ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨ 6/23（火）

　今日はお休みをとり、家族ｻｰﾋﾞｽ。

朝7時頃起床。ﾌﾞﾛｸﾞを書き、いつも読むﾌﾞﾛｸﾞをﾁｪｯｸ。友人のﾌﾞﾛｸﾞを読むと、「朝30分run」を継続しているとのこと。んー、ｵﾚは週末のRUGBYｽｸｰﾙだけだなぁ。雨降ると何もしてないなと反省。

　朝食は先日のそばを茹でて食べました。なかなか悪くない。奥さん、子供らも「美味しい！」との言葉。

　朝食後、友人を見習い、近所をｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。20分程度走りました。子供2人がﾁｬﾘﾝｺで並走。週2か3くらいで続けたいです。

　11時に車で家を出発。武蔵村山のﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨへ。新青梅街道をずっと西に進んだのですが、場所が分からず、瑞穂の手前まで行ってしまいました。少し戻り、何となくここらへんかなと探したところ、発見！聞いてましたが、それにしてもデカい！

　中に入り、ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑへ。子供らはﾁｮｺﾁｯﾌﾟ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰなど。私は定番ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ！食後また中をうろうろ。ちょっと買い物し、遅めの昼食。天丼を食べました。食事ｽﾍﾟｰｽはなかなかいいですね。広いし、いろいろ選べます。ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞあり、ﾗｰﾒﾝあり、和食、洋食あり。

　ちなみにﾄｲﾚはTOTOさん。明るくてｷﾚｲなﾄｲﾚでした。

　

　途中で靴屋に寄り、子供の靴を購入。

　今日は暑かったなぁ。