44歳の誕生日 4/25（木）

　彼らの誕生日の翌日が私の誕生日。44になってしまいました。日本人男性の平均寿命が79.5歳くらいですから、あと35.5年残っているんですね。
　会社の定年までは一応16年。その後20年近く生きなければならないとすると、脳も体も衰えていくと考えると、老後への様々な備えも「いつ始めるか？」「今でしょ」なんでしょうね。

　幸いのところ、今は大きな病気もなく、健康診断は毎年良好。強いて言えば、多少の不整脈と腰痛ですね。
　腰痛については、ｽﾄﾚｯﾁなどをしたり、姿勢を正しくすることで改善させようと思ってます。

　酒をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲むのもそろそろ止めないとなぁ。食べる量も減らさないと。腹いっぱい食べるのは体に良くないっていいますものね。

　
　さて、この日は夜、ｹｰｷ有で連日のお祝い。良かったです。