上尾ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ出場 3回目 11/17（日）

　昨日は3回目の参加にて上尾ｼﾃｨﾏﾗｿﾝへ。

　同期のOと共に会場へ。9時ｽﾀｰﾄ。ｽﾀｰﾄ直後は人数が多かったり狭かったりで走りづらかったですね。間違いなく去年より人が多い！

　何とか5ｷﾛ、10ｷﾛ過ぎ、15ｷﾛの関門も通過。でもその後の6ｷﾛがややきつかった。3月以降20ｷﾛも走っていなかったので、その練習の成果が出たのかな。

　結局1時間59分。去年より12秒良くなってますが、ほとんど進歩なし。

　まぁ、それでもケガなく、快晴の中気持ちよく走れたのでヨシとしましょう。

　終了後はOと近くの中華屋さんで祝杯＆ﾗﾝﾁ。ﾋﾞｰﾙが喉に沁みる・・・


　上尾の後は一路井荻まで。杉並RS主催のﾗｸﾞﾋﾞｰ講習会にて。私は中をうろうろした後、高学年の試合のﾚﾌﾘｰを1回ほど担当。

　そして、18時前には帰宅。風呂に入り、夕食。さすがに疲れがどっと出てきて、八重の桜の後は速攻で睡眠。